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缓解痘痘的食物无痘肌肤吃出来

发布时间:2021-05-16 02:54:51 阅读: 来源:卷板机厂家

想要彻底的根治痘痘,除了需要外敷以外还需要内调。下面跟大家分享一些靠吃就能去掉痘痘的方法,一起来看什么食物能够缓解痘痘吧!

1、对症吃饭

如果额头上长了痘痘,护肤达人建议妹子们平时多喝一些酸奶,如果是嘴周围或者脸颊边上长了痘痘,那应该多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等食物。

2、餐不离豆

豆类富含“美容维生素”,多吃能改善许多肌肤问题,比如说痘痘、细纹、斑等,大豆类含有丰富的维生素B2,是美容食品的不二选择。

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3、只吃瘦肉

要是妹子们不怕胖的话,可以多吃吃肉,鲜嫩的肉里富含锌,能起到新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。

4、喝花草茶

女人喝花茶是美容的,没事泡杯花茶喝,养生还能治痘痘,护肤达人推荐以下几种花茶,如玫瑰果、柠檬,对痘痘有良好的防治作用。

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